Opskrifter

sund kost

mmmm så godt...

af Eline12343

det er godt for dig og din krop hvis du spiser sund kost

hvis du ikke kan lide spinat men godt kan lide salat så har jeg nogle gode opskrifter til dig !!!!

4 personer

omelet med spinat og tomatpeberfrugt topping

det du skal bruge er :

6-8 æg (jeg bruger normalt 6)

300 g. baby spinat

salt og peber

smør til stegning

en si


topping:

tomater

peberfrugt

olie

rosmarin


sådan gør du:

du pisker æggene til det bliver til røræg

så hælder du det på en stegepande og lader det stå lidt

efter det tilsætter du babyspinaten og laver omeletten til den bliver fast

HUSK: du skal også putte salt og peber


topping:

skær tomaterne i små stykker og gør det samme med peberfrugten

bland det sammen i en skål og hæld en smule olie i efter egen smag

put så lidt rosmarin i og bland det sammen.


server omeletten med topping ved siden af som du så kan putte ovenpå

ENJOY