Ernæring

Sundere snacks til når du har lyst til slik.

Mine tips ☼

af Mathilde (Thilde123)

Er du også typen, der altid går i slikskabet, når du har lyst til noget sødt? No problem, du kan sagtnes lave lækkert mad, der er mere sundt.

Her får du nogle ideer:

- Tag en brødskorpe (eller et knækbrød) og et modent æble. Skær æblet over fire gange og skær små bider af, som du lægger oven på skorpen/knækbrødet. Tag nu noget kanel eller rosiner (eller begge dele) og put det ovenpå æblestykkerne.

- Hæld noget ristet rugbrødsdrys op i en skål eller på en tallerken. Så tager du en moden banan og skærer den over i små stykker, som du ruller rundt i rugbrødet. Hvis du synes, det er nemmere, kan du også bare spise bananen normalt og bruge rugbrødet som en slags dip.

- Tag et stykke brød (ikke rugbrød, men et hvilket som helst andet) og nogle rosiner. Tryk rosinerne ind i brødet der hvor du gerne vil have dem. Put e.v.t noget kanel på også. Smid brødet på en brødristeren og rist det på begge sider.



Flere eksempler på lidt sundere ting:

- Frugstænger

- En frugtskål med nogle rosiner eller abrikoser

- Fuldkornskiks

- Mørk chokolade

- Rosinboller